“Дайте мне просто готовое меню на неделю. Дайте мне рецепты, которые сделают меня стройной” — такие просьбы все еще поступают нам от некоторых участниц.
Понятно, что в 21 веке все хотят готовые решения, и это хорошо и удобно. НО, с питанием так не бывает! ❌
Давайте разберемся, почему у вас не получится похудеть на готовых меню.
На минутку предположим, что вы получили распрекрасное меню из завтрака, обеда и ужина, и легкого перекуса.
Это меню включает в себя мясо, яйца, овощи и фрукты, разные масла, орехи и другую бакалею.
Все это разложено по рецептам, бери и делай.
В чем же подвох?
Как раз в рецептах и подвох.
Рецепт — это четкий метод приготовления блюда, от которого нельзя отступать. Иначе не получится желаемый результат: вкус будет не тот, продукт будет испорчен или переведен зря.
❓А что, если у вас или вашего члена семьи аллергия на один из компонентов блюда? Чем вы будете его заменять? Кто подскажет вам эту замену? И будет ли итоговый результат — приготовленное блюдо — так же полезно, как и в изначальном варианте?
❓А что, если вы не едите что-то из компонентов блюда? Например, баранину. Ну не можете даже на неё смотреть, не выносите запах и вкус. Как вы самостоятельно подберете такой же по ценным полезным веществам белковый продукт?
❓А вдруг у вас нет возможности здесь и сейчас приготовить блюдо? Вы на отдыхе, в санатории, на даче, в огороде и нет всех ингредиентов, до магазина далеко, а есть хочется сейчас?
❓А как вы рассчитаете порцию, которую вам надо съесть? Ведь все женщины разной комплекции и роста. Вы считаете, что одной и той же порции будет достаточно, и человеку с ростом 160 см, и человеку с ростом 180 см?
❓А как же учесть разные состояния здоровья?
Не бывает одинаково полезных блюд
— Для женщины в менопаузе
— Для тех, у кого сахарный диабет или гормональные заболевания
— Для аллергиков
— Для мужчин
— Для детей
Напомним еще раз, питание мужчины спортсмена может быть ядом для женщины с сахарным диабетом.
Понимаете теперь почему готовые меню, которые вы уже пытались пробовать, принесли вам одни разочарования, а не желаемую вами фигуру?
Совсем другое дело — метод ЛКПг. Он как раз учитывает и тип вашей фигуры, и ваши размеры. Он позволяет вам комбинировать продукты так, как хочется именно вам.
✅ЛКПг — это питание, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам именно для вас.
Но вот что нужно учитывать:
нам с вами нужно не просто сбалансировать питание по белкам-жирам-углеводам
Нам нужно нечто большее.
Мы с вами уже узнали: есть продукты, вызывающие воспаление во всем организме и буквально убивающие обмен веществ в организме..
Такие продукты нам желательно исключить.
А они есть и среди белков, и среди жиров, и среди углеводов.
Какие продукты можно использовать хоть каждый день, а какие — лишь изредка?
На каких жирах можно жарить, какие годятся лишь для салатов, а какие лучше вообще не использовать?
Какие продукты лучше совсем исключить из вашего питания и питания вашей семьи?
Все эти вопросы мы подробно разбираем на Практикуме Запуск Жиросжигания.
Помимо этого, на Практикуме вы получите точные инструкции как договориться с близкими и друзьями, чтобы они вас поддерживали. ?
Вы наполните свой холодильник здоровыми продуктами, которые можно есть в сыром виде и продуктами, из которых вы всегда сможете приготовить то, что подскажет вам ваша кулинарная фантазия.
Согласитесь, это гораздо интереснее, чем просто получить готовые меню, составленные кем-то другим? ?
• Вы узнаете, как правильно пройтись по магазину, чтобы купить полезное и не купить вредное
• Вы получите рецепт супа, который можно есть без ограничений
• Вы сможете самостоятельно протестировать себя на переносимость молочных продуктов и понять, подходят они вам или нет
?И это только часть того, что даст вам Практикум Запуск Жиросжигания.
Хотите ли вы перевести свой организм из режима жирозапасания в режим жиросжигания?
Готовы ли вы заменить еду, которая убивает обмен веществ, вкусной и сытной едой, которая наладит обмен веществ в вашем организме?
Присоединяйтесь!
