А давайте проверим?👇🏻Действительно, есть очевидные причины ожирения, их знает почти каждый.
Это:✦ вредная еда,
✦ переедание,
✦ употребление большого количества сладкого или мучного,
✦ стресс,
✦ срывы.Знаете эти причины, да? Многие участницы 5-дневной разгрузки пишут в своих домашних заданиях об этих причинах.Но есть 4 менее очевидные причины набора лишнего веса у женщин возраста 45+
В этом посте вы познакомитесь с двумя из них.Ведь, возможно, вы тоже среди тех, кто питается правильной едой, не переедает, соблюдает режим дня, ложится вовремя спать. Возможно, у вас даже низкий уровень стресса (хотя сейчас такое сложно представить). Но тем не менее, вес набирается, или стоит и не снижается.
Всего 20-30 килограмм, но у этого веса есть неочевидные причины.
🌈 Итак, первая причина — это ПЕРИМЕНОПАУЗА.
У нас, женщин, уже после 35 лет начинает снижаться выработка некоторых гормонов.
Первое время женщины обычно не обращают на это внимание или не замечают набора веса, но уже через несколько лет, годам к 38-40, набор веса проявляется. И тогда изменение формы тела становится заметным.
И вот, к 41-42 годам можно отметить у себя уже 10 кг лишнего веса.
Как обычно поступают в таком случае?
— пробуют сесть на диету,
— пытаются действовать так же, как и раньше,
— ограничивают себя в сладком,
— занимаются фитнесом,
— а потом начинают срываться.
Но вес стоит на той же злосчастной отметке и никак не желает снижаться. Ничего не помогает.
Что происходит? Появляется страх, что все не работает, и нужно смириться.
А главная причина в том, что у женщины изменился гормональный фон. Снизилась выработка одного из гормонов — прогестерона, и под влиянием дисбаланса «пошел» набор веса.
Конечно, в данном случае никакие подсчеты калорий или просто ограничение в питании на фоне силы воли не работают. Здесь нужен комплексный, системный подход и специальные методы борьбы с весом.
Методы, учитывающие гормональную перестройку.
🌈 Вторая причина о которой врачи часто и не упоминают — это ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ.
С возрастом у женщины может развиться непереносимость каких-либо продуктов. Среди них могут оказаться зерновые, молочные, пасленовые и многие другие, даже, казалось бы, полезные продукты, такие как овощи, семена и орехи.
При этом вы можете этого совсем не замечать и использовать такой продукт в своем ежедневном рационе. У вас не будет никаких симптомов, говорящих о том, что этот продукт вам не подходит. Вы будете, вроде бы, хорошо себя чувствовать, не будет вздутия живота или других каких-то проявлений дискомфорта.
Единственное, что может беспокоить — это непонятный набор веса или невозможность его снизить.
Вас начинают мучить нарушение сна, аллергия, непонятная отечность. Вы пытаетесь искать причины этих недугов, но при этом продолжаете питаться продуктом, на который у вас имеется пищевая непереносимость. А вес продолжает расти вверх.
Что же необходимо делать в таком случае? Смириться?
Конечно, нет!
Необходимо провести в домашних условиях специальный тест и выяснить, на какой продукт у вас, возможно, имеется пищевая непереносимость.
Можно также не использовать продукты, на которые у 100 % людей проявляется непереносимость на фоне лишнего веса или стресса.
Хотите узнать еще и другие неочевидные причины набора веса?
💎 Более подробно про неочевидные причины и как их устранить мы поговорим уже на первом бесплатном вебинаре 5-дневной онлайн-разгрузки Вкусная Стройность, а также проведем самодиагностику.
💖 Ведь для женщин элегантного возраста нужен особый, комплексный подход, учитывающих все нюансы организма.
Если вы еще не с нами, присоединяйтесь 👇🏻
http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1514
5-дневная онлайн-разгрузка для вас совершенно бесплатная и очень эффективная.
Многие участницы всего за 5 дней сбрасывают от 2 до 5 кг лишнего веса.
Если вы уже с нами, напишите в комментариях, чем был полезен этот пост лично для вас. Какие из перечисленных причин (очевидных и неочевидных) вы нашли у себя
Делитесь своим мнением в комментариях — и до встречи в следующих постах и на онлайн-разгрузке!
