| 2 Шаг к Эмоциональному Благополучию |
Задание на сегодня:
Сегодня мы даем себе право жить не шаблонами и стереотипами социума - но ориентироваться на свои собственные чувства.
Поэтому задание:
Сегодня все, с чем Вы встречаетесь в течение дня оценивайте: Нравится Вам это - или не нравится.
Чего больше вокруг Вас: того, что Вам нравится - или того, что не нравится?
Что Вам хотелось бы изменить и улучшить?
Может быть что-нибудь Вы могли бы изменить к лучшему уже сейчас?
Напишите в комментариях о том, что у Вас получилось.
ВНИМАНИЕ! Если Вы случайно попали на эту страницу, то подпишитесь на весь курс, чтобы пройти его целиком:
Мне не нравится, когда мама и тетя в два голоса меня прессуют, что я должна соответсвовать их требованиям, грубо обзывают, орут, меня вообще не слышат. Но я не могу избавиться от чувства долга — они уже пожилые. больные и беспомиощные. Пока нет решения в голове. Но что-то с этим надо делать. Их в моей жизни слишком много. И основные отрицательные эмоции я испытываю именно из-за них. Но тогда я должна радоваться их уходу из жизни, но почему тогда меня имено это и пугает? Пока полная неразбериха. Я не смогла, похоже, еще отрезать пуповину.
БлагоДарю,Елена!Очень рада ещё одной возможности поиграть!Хотя уже очень редко что-то не нравится!Жизнь прекрасна во всех красках!
Мне очень близко то, о чем вы говорите в этом уроке. Мне 29. Мои родители привыкли жить в условиях, когда общественное мнение было превыше всего. Всю свою жизнь я старалась угодить родителям и окружающим. Конечно, это хорошо — радовать родителей. Но это привело к тому, что в 25 лет я пришла к тому, что не хочу работаь по специальности, которую родители для меня выбрали. Мне это НЕ нравится. Очень сложно было прислушаться к себе и понять, что нравится мне, а самое сложное — это сообщить об этом близким и, возможно, не оправдать их ожидания. Но мне удалось, хотя поиски себя и того, что мне нравится, еще продолжаются. Я воспитываю трехлетнего сына, он очень активный, и не всегда его поведение вписывается в общепринятые нормы. Я не требую от него 100процентного послушания, просто слежу, чтобы он не навредил себе и другим. Пытаюсь найти идеальную середину, чтобы при этом не сломать характер ребенка, не сделать из него зомби, чтобы он не стеснялся высказать свое мнение, испытывать свои эмоции и не скрывать их. Только будучи в мире и согласии с самой собой можно стать по-настоящему счастливой!
Разозлиться на себя за отсутствие эмоций — тоже вариант 🙂
Как ни странно, но больше «нравится». 60/40 где-то. Правда, что с этим делать, непонятно. Эмоций все равно нет ни от того, ни от другого. вот щас как разозлюсь на себя за отсутствие эмоций! Сегодня утром в окошке кусок рыжей кошки увидала в процессе умывания. Вот это счастье, это эмоции. Это «нравится» с тремя восклицательными знаками!!! Белую с балкона тоже нередко вижу. больше пока ничего радостного не заметила.