Здравствуй, подружка! В 8 выпуске рассылке я рекомендовала тебе есть только тогда, когда сигналы голода идут не от рта, а от желудка. В исполнении Натальи Ливановой (о Наталье я писала вот здесь:?p=109) совет прозвучал еще жестче: ешь только тогда, когда тебе будет вкусна черствая хлебная корка. То есть ешь только тогда, когда испытываешь НАСТОЯЩЕЕ чувство голода. Я никогда не советую того, что не делаю сама. Вот уже три недели ем только тогда, когда организм действительно нуждается в пище. Честно говоря, поначалу я сама немножко загрустила от этой рекомендации. Думала, что стану меньше есть — значит будет меньше вкусностей и соответственно меньше радости. Так вот, за три недели именно такого питания я сделала открытие: радости меньше не стало! Зато какой вкусной стала еда! Не помню уже когда я так вкусно ела. Наверное только в студенческие годы, когда из походов домой к маме возвращалась. :-) Желаю и тебе, подружка, есть только тогда когда возникает НАСТОЯЩЕЕ чувство голода, это очень-очень вкусно! Приятных ощущений от еды становится не меньше, а значительно больше! В следующем выпуске напишу о тараканах, найденных в собственной голове. Напишу о своих, а ты уж посмотришь сама, нет ли и в твоей голове тараканов, таракашек и тараканчиков, мешающих обрести стройную фигуру.Засим прощаюсь с тобой, подруга. Пиши мне на har_mo_nie(собачка)gmx.net_ буду рада твоим письмам! Или комментируй статьи прямо на сайте http://www.harmoniewoman.ru Желаю, как всегда, здоровья и отличного настроения! Твоя подруга Елена
Похудей-ка Как еда стала вкусной
